Vernis Lavie Tokyo
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2023.10.06
カテゴリ：結婚相談所
深い話ができない悩みを解決しよう
こんにちは。
結婚相談所・IBJ加盟店ヴェルニラヴィ東京の遊佐和徳です。
婚活中に深い話ができないと感じることはありませんか？
深い話ができないと悩まれる方は多いと思います。
深い話ができるようになるためにはいくつかの工夫がありますので、
今回は、深い話ができない悩みを解決するための方法についてお話ししましょう。
1. 自己開示を積極的に行う
深い話をするための第一歩は、何といってもまず自己開示です。
自分の経験、価値観、目標について素直に話すことで、
相手も自分について話しやすくなります。
ただ、一度にすべてを明かす必要はありません。
初めは小さなステップから始め、相手に少しずつ自分を知ってもらいましょう。
例えば、趣味や好きな食べ物から話すことから始めてください。
自己開示は信頼感を築くきっかけとなり、深い話への入り口です！
2. 興味を持つ姿勢を持つ
深い話ができるようになるためには、
相手の話に真剣に耳を傾け、興味を持つ姿勢がとても重要です。
相手が話す内容に対して質問を投げかけ、
話を掘り下げることで深い話題に進むことができます。
また、相手に質問をする際、単なる情報収集だけでなく、
相手の考え方に焦点を当てることが大切です。
たとえばですが、「人生の転機となった出来事は何ですか？」いった質問は、
深い話を促すきっかけとなるでしょう。
また、相手が自分について語りやすくなるように工夫も必要で、
たとえば、「私はこういうことが好きなんですが、〇〇さんは？」と、
自分の好みを共有しながら質問すると相手も話やすいかと思います。
相手に興味を持ち、共感し、共有することを通じて、
深い話を促すきっかけとなります。
3. 緊張を和らげる
深い話ができない人は緊張しすぎの場合があります。
緊張を和らげるために、リラックスの方法を見つけましょう。
たとえば、深呼吸はリラックスするのにに有効です。
会話の前にはゆっくりと息を吸い込み、ゆっくりと吐き出すことで、
神経系を安定させ緊張を軽減できます。
また、会う前に軽いストレッチをすると体をリラックスさせることができますよ！
さすがに相手の目の前で大きな深呼吸やストレッチはできないので、
お手洗いの時などすきを見て試してみてください！
それでも、どうしても会話が苦手で緊張してしまう人はいますよね。
緊張しなくなる最大のコツは経験と慣れの積み重ねです。
何度も婚活の場に参加して、たくさんの人と会話しましょう。
緊張を全く避けることは難しいですが、軽減するようにはなります。
適度な緊張を受け入れると、自信を持てるようになるでしょう。
まとめ
深い話ができない悩みは克服可能です。
自己開示、興味を持つ姿勢、緊張の克服、経験と慣れが、
深い話ができるスキルを向上させる手助けとなります。
交際相手といまいち関係に進捗がなくて悩まれている方は、
自分らしくリラックスした状態で深い話にトライしてみてください！
