Vernis Lavie Tokyo
ブログ
2023.03.17
カテゴリ：ブログ
大きなビジョンを持ち続ける
こんにちは！
結婚相談所・ヴェルニラヴィ東京の遊佐和徳です。
私はお酒をやめて数年経ちました。
それまでは毎晩お酒を飲んでいたので、
毎朝起きるのがだるい生活を送ってました。
飲みすぎて二日酔いの日は最悪で
もう二度と飲みすぎないと誓うのですが、
ちょっとすると忘れて、また二日酔い。
こんなことの繰り返し。。
でも、二日酔いになっても慣れっこで、
またやっちゃたな～、
ぐらいにしか思ってなく、
お酒をやめようなんてことは
一ミリも思ったことはありませんでした。
でも、ある時ふと、
「これじゃいけない...」
と思ったのです。
二日酔いの日は午前中は具合悪く、
何もできないまま時間だけ過ぎていきます。
ようやく夕方ごろから調子が戻りますが、
それまで意識が朦朧として集中力に欠け、
何も手が付けれない、、
こんな日が週に1・2回あったのです。
これはいかんなと、薄々感じていましたが、
習慣とは恐ろしく、ちょっと反省はしても、
すぐに元のお酒生活に戻っていってました。
でも数年前、ふと思ったのです。
「生活習慣を変えよう」と。
自分はどんな生活を送りたいのか？
自分はどんな人生を送りたいのか？
こう考えた時に、
「気持ちよく朝を迎えられる生活をしたい」
と思いました。
気持ちよく朝を迎えれる生活をすれば、
充実した人生が送れると思ったのです。
こう思った瞬間、
「お酒はやめよう」
と決断。。
この決断は大正解で、
お酒をやめてから、
快適な生活を送れるようになりました。
お酒をやめて本当に良かったと
心から思っています。
でもですね、、
正直時々、
お酒を飲みたくなる瞬間はあるのです。
仕事が忙しくへとへとになったときとか、
嫌なことがあって辛い気持ちになって
ストレスが解消されないときなど。
パァーとお酒を飲んで寝たいなーー！
頭をよぎることはあります。
こんな時、どうするか？
冷静によく考えるのです。
「今、お酒を飲んだら翌朝どんな気分だろう？」
こう、自分に問いかけます。
また、「私はどんな人生を送りたいのか？」
お酒をやめたときの気持ちを顧みます。
この2点を考えると、
スーっと落ち着きを取り戻し、
「お酒など飲まずにお風呂に入って、
ゆっくりと寝よう」と思えるのです。
人は何かを決断して行動に起こしても、
続けていく難しさがあると思います。
ちょっとしたことがきっかけとなって、
決めたことを破ってしまい、
自己嫌悪に陥ることは
誰もが経験したことがありますよね。。
決断した事を続けるには、
大きなビジョンが絶対必要。
「私はどんな人生を送りたいのか？」
大きなビジョンがあることで
自分が今やるべきことがみえてきます。
大きなビジョンを持ち続けると
日々の行動が変わっていく。
これは絶対にそうです。
私にとっての大きなビジョンは、
毎日快適に生活をすること。
毎日快適に生活するために、
「絶対にお酒は飲まない」
と決めて、続けています。
